朝から雨降ってますね・・・

しかし!雨が降っているにも関わらず気温は高め。
寒いのが嫌いな自分には良い季節となってきました

さて、フードも春らしいものを始めれたらなとおもっております。
皆さんなにか「これ入れて〜」的なものがあれば参考にしたいので是非ご要望お願いします

今日もやりますうんちく日記Vol.3

この前紹介したナチョスにアボガドソースがありました。
そんな訳で今回は「アボガド」について役立つ雑学を書きたいと思います

アボガドはビタミンE、繊維、カリウムが多く含まれていて、世界一栄養価の高い果物とされています。
「森のバター」と呼ばれるほど高濃度の脂肪分も含むけど、植物性なのでコレステロールの心配もありません

こってりしたものを食べたーい

けどコレステロールが気になる

そんなあなたにお勧めの一品です

しかし、コレステロールは無いけど脂肪分は高めなので食べ過ぎに注意して下さい(笑)